
Дилшод Акрамов Проверенный тренер · 2 ч.
Три ошибки в тренировке плеч, из-за которых нагрузка уходит в шею. Сохраняйте перед следующим занятием.

Спорт, проверенное питание, полезные материалы и запись к врачу — через единый Vimon Pass.
кредитов доступно
Материалы тренеров, специалистов, редакции Vimon и самих участников.

Три ошибки в тренировке плеч, из-за которых нагрузка уходит в шею. Сохраняйте перед следующим занятием.

Как собрать тарелку на обед: половина — овощи, четверть — источник белка, ещё четверть — гарнир.

Закончила первую неделю курса по йоге. Самое ценное — тренер показывает облегчённые варианты, поэтому я не боюсь отстать от группы.